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いつまでも元気に丈夫な脚腰で過ごせるように、茅野市では現在45ヶ所で「脚腰おたっしゃ教室」を開催しています。この番組では、教室で行っているリズム体操や、筋力トレーニング、ストレッチなどを紹介していきます。お住まいの地域の開催教室のお問合せは各担当地区の保健福祉サービスセンターへお願いします。
脳トレリズム体操です。リズミカルな音楽に合わせて全身を動かしましょう。