レンジで作る　寒天入りミートローフ！！【食生活改善推進協議会】   茅野市の食育

寒天で作る！コンソメゼリー寄せ【食生活改善推進協議会】   茅野市の食育

栄養マン★キッチン〜給食大好き！〜   茅野市の食育

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諏訪中央病院「ほろ酔い勉強会」【夕方の体操編】フレイル予防・運動不足解消！   諏訪中央病院「ほろ酔い勉強会」

諏訪中央病院では、トップアスリートを数多く指導されているスポーツトレーナー　木村匡弘さんをお招きして、朝、昼、...

諏訪中央病院「ほろ酔い勉強会」【夜の体操編】フレイル予防・運動不足解消!   諏訪中央病院「ほろ酔い勉強会」

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諏訪中央病院「ほろ酔い勉強会」【昼の体操編】フレイル予防・運動不足解消！   諏訪中央病院「ほろ酔い勉強会」

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諏訪中央病院「ほろ酔い勉強会」【朝の体操編】フレイル予防・運動不足解消！   諏訪中央病院「ほろ酔い勉強会」

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らくらく・簡単　ごっくん離乳食のつくり方   茅野市の食育

かんたんにできる離乳食の紹介。基本のだしの取り方と他２品を紹介！

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かんたんにできる離乳食の紹介。基本のだしの取り方と他３品を紹介！

らくらく・簡単　ごっくん離乳食のつくり方   茅野市の食育

かんたんにできる離乳食の紹介。ごはんからおかゆを作ります！

らくらく・かんたん　とりわけ離乳食のつくり方   茅野市の食育

かんたんにできる離乳食の紹介。今回は大人のおかずからとりわけ離乳食！

おうちでできる リフレッシュ体操　～お母さん編～   茅野トピックス

簡単な体操でリフレッシュしませんか？

おうちでできる リフレッシュ体操　～お父さん編～   茅野トピックス

簡単な体操でリフレッシュしませんか？

栄養マンもおすすめレシピ   茅野市の食育

にんじんとごはんで栄養たっぷり。幼児向けのおやつです。

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野菜も入って栄養満点のおやつです

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乳幼児におすすめのおやつです

栄養マンもおすすめ かんたんレシピ   茅野市の食育

魚缶のうまみが野菜に染みる「魚缶と野菜の蒸し煮」を紹介します。

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今夜の主食はこれで決まり！「ツナとなめたけの炊き込みごはん」を紹介します。

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鶏肉にソースがよく絡む「ささみのマーマレード焼き」を紹介します。

栄養マンのおすすめレシピ   茅野市の食育

デザートやおやつにお勧め！「牛乳寒天のフルーツポンチ」を紹介します。

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簡単にできておかずにピッタリ！「魚のマヨ塩麹焼き」を紹介します。

メディカルヨガ   ビーナチャンネル

健康寿命延伸のためのヨガです。60歳以上の方を対象としたシニアクラスです。

メディカルヨガ   ビーナチャンネル

健康寿命延伸のためのヨガです。45歳以上の男性を対象としたメンズクラスです。

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健康寿命延伸のためのヨガです。40歳以上の女性を対象としたレディースクラスです。

栄養マンのおすすめレシピ   茅野市の食育

身近な食材で簡単に作れる「そぼろ丼」を紹介します。

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体にとって必要な栄養素がたくさん含まれているほうれん草の簡単レシピを紹介します。

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昔はおやつの定番だった「ごはんのうすやき」を紹介します。

自宅で楽しもう！おうちで運動遊び5月29日17時から   おうちで運動あそび

運動遊びを紹介してくださるのは、前回から引き続き、茅野市の公立保育園で運動遊びを担当している加藤先生と上野先生...

自宅で楽しもう！おうちで運動遊び   おうちで運動あそび

普段、コロナの影響で体を動かして遊べない子ども達へ、 ご自宅でできる運動遊びをお届け致します。是非親子でご参加...

ピラティスにチャレンジ #01   茅野トピックス

呼吸や血液循環をあげられる気持ちいいエクササイズ「ピラティス」を紹介します。

Crepeshop Sunny'sの平田さんと一緒にクレープ作り   茅野市の食を巡る

お子様と在宅で過ごされている方も多い近頃。
茅野市では少しでもご自宅で楽しめるコンテンツを提供したい...

元気もりもり食育コーナー～凍り豆腐～（2019.7.15号）   ビーナチャンネル

栄養成分に注目が集まる「凍り豆腐」のレシピを紹介します。

茅野市のレシピ〜寒天のハム巻き   茅野市の食育

茅野市の食材レシピ。今回ご紹介するのは、寒天のハム巻き。彩り豊かなお手軽前菜レシピです。

〜お味噌汁〜　生後11ヶ月から1歳2ヶ月向け   茅野市の食育

生後11ヶ月から1歳2ヶ月ころのごっくん離乳食レシピ お味噌汁編

〜豆腐ハンバーグ〜　生後11ヶ月から1歳2ヶ月向け   茅野市の食育

生後9ヶ月から11ヶ月ころのごっくん離乳食レシピ 豆腐ハンバーグ編

茅野市の農家　牛山よし江さん   茅野市の食を巡る

茅野市の食を巡る第3回。
前回の陶仙房さんに続いて、今回紹介するのは ”茅野市の農家　牛山よし江さん...

〜青菜とにんじんの白和え編〜　生後７ヶ月から８ヶ月向け   茅野市の食育

生後７ヶ月から８ヶ月ころのごっくん離乳食レシピ

〜魚とトマト煮〜　生後７ヶ月から８ヶ月向け   茅野市の食育

生後７ヶ月から８ヶ月ころのごっくん離乳食レシピ 魚とトマト煮編

バランスアップトレーニング   脚腰おたっしゃ体操

とっさの場面で態勢を立て直す体の機能を養い、転倒を予防しましょう。

脚腰おたっしゃ体操　〜脳トレ編〜   脚腰おたっしゃ体操

脳トレリズム体操です。リズミカルな音楽に合わせて全身を動かしましょう。

くま歩き編   おうちで運動あそび

今回は、中大塩保育園さんにご協力頂き、体を支える力が身につくあそび、くま歩き編をご紹介致します。

〜離乳食の作り方〜　生後５ヶ月から６ヶ月向け   茅野市の食育

生後５ヶ月から６ヶ月ころのごっくん離乳食レシピ

茅野市 食生活改善推進協議会の活動紹介   茅野市の食育

２月16日の寒天の日にちなんで行われた食改の月一勉強会。今回は、保健師の先生を招いた高血圧に関する勉強会と寒天...